褐色見習いインストラクターの禁欲一週間研修…！前作の夏合宿より数か月前…体育系大学に通う褐色スポーツ娘、美波夏帆。4年生の彼女は、所属しているサークルの後輩たちに就職について煽られていた。今までひたすらスポーツばかりやっていて全く就活をしていなく焦る夏帆…考え事をしながら今日も行きつけのスポクラでトレーニングに励んでいると、トレーナーからインストラクター募集を聞かされ、飛びつく夏帆。面接はスムーズに進み、もともと運動に自身のある夏帆はこれなら楽勝…と安心するが実技テストでのペアストレッチは徐々にあらぬ方向へ…テスト不合格を恐れた彼女はトレーナーに懇願してしまう。
